Imitación Fácil de Fanesca

Name: Imitación Fácil de Fanesca
Prep time: 12 h 50 min
Cook time: 12 h 50 min
Total time: 12 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: Sudamericana, Latinoamericana
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, achiote; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas habas congeladas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col, cruda, picada; 0 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado 2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto; 3 dientes de ajo picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mitad y mitad; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas maíz; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas judías chochos o altramuces; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas judías blancas secas; 1 1⁄2 cebolla blanca; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla de maní de estilo natural; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes congelados; 1 guión 8 (Sub-12) camarones; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado plátano verde; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz seco; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) bacalao salado; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabaza de hoja de higo, cruda, en cubos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabaza dura, cruda, en cubos

La imitación fácil de Fanescan es sin gluten y pescatariano plato principal. Esta receta sirve 6 porciones con 781 calorías, 34g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $2.32 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 6 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 12 horas y 50 minutos. Esta receta es típica de la cocina sudamericana. Si tienes a mano dientes de ajo, huevo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la mitad y la mitad, puede seguir este plato principal con el Pastel De Crema De Coco Hecho Con Mitad Y Mitad como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Ensalada de Cangrejo de Imitación Fácil, Fanesca (Sopa de Primavera), y Fanesca (Sopa de Cuaresma Ecuatoriana) para recetas similares.

Instrucciones

Por adelantado, cocine las calabazas, la col, el arroz y los frijoles por separado y remoje el pescado. Guarde los líquidos de los frijoles y el pescado.Si las habas todavía tienen las cáscaras, retírelas.Cuando esté listo para preparar:.

Ingredientes que necesitarás

Habas

Col

Conchas De Pasta

Frijol

Pescado

Arroz

En una olla grande, freír la cebolla en 1 T de mantequilla con achiote y 3 dientes de ajo picados hasta que la cebolla esté transparente.

Ingredientes que necesitarás

Achiote

Mantequilla

Clavo

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Olla

Añadir pimienta y 1/4 cucharaditas de comino y freír un minuto adicional.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Comino

Cortar el pescado en trozos medianos (a preferencia).

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Agregue media taza de agua de pescado guardada, mitad y mitad, y el agua de frijoles para hacer un litro de líquido. Si el agua de frijol no llega a un litro, agregue agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Pescado

Agregue mantequilla de maní, calabaza, sambo, repollo y arroz; hierva durante 20 minutos, revolviendo, hasta que alcance una consistencia cremosa.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla De Maní

Col

Squash

Arroz

Agregue el maíz dulce, ambos tipos de frijoles (asegúrese de que las habas no tengan cáscara) y los guisantes, y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Habas

Maíz

Conchas De Pasta

Frijol

Guisante

Agregue el pescado, cocine a fuego lento durante 5 minutos. Se puede agregar más agua de pescado al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Pescado

Añadir chochos.Remata con cualquiera o todas las siguientes opciones:.

Corta los plátanos en trozos de aproximadamente una pulgada de largo, calienta en el microondas hasta que estén suaves, aplánalos con un cuchillo plano o una lata y fríelos en el aceite que elijas hasta que estén dorados.

Ingredientes que necesitarás

Plátano