Huevos de Salchicha y Espinacas
Si quieres añadir más sin gluten y cetogénico recetas para su caja de recetas, los huevos con Salchichas y Espinacas podrían ser una receta que debería probar. Una porción contiene 372 calorías, 19g de proteína, y 30g de grasa. Esta receta sirve para 8 personas. Para $1.47 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como plato principal. Esta receta de Taste of Home requiere aceite de oliva, salchichas, cebollas y nuez moscada molida. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 53%, que es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Salteado de salchichas chinas, espinacas y huevos, Cazuela de Desayuno de Salchichas y Espinacas con Huevos Escalfados, y Huevos Sardou (Huevos Escalfados al Estilo de Nueva Orleans Con Corazones De Alcachofa, Espinacas y Holandesa).
Instrucciones
Desmenuza la salchicha en un molde de 10 pulgadas. sartén a prueba de horno; cocine a fuego medio hasta que ya no esté rosado.
Escurrir y reservar. En la misma sartén, saltee las cebollas, los champiñones, el ajo y los condimentos en aceite hasta que las verduras estén tiernas.
Agregue las espinacas en tandas; cocine a fuego medio-bajo durante 3-4 minutos o hasta que las espinacas comiencen a marchitarse.
En un tazón grande, bata los huevos y la salsa de pimiento picante. Regrese la salchicha a la sartén; agregue la mezcla de huevo. A medida que los huevos se asientan, levante los bordes, dejando que la porción cruda fluya por debajo. Cocina hasta que los huevos estén casi listos, unos 8-10 minutos.
Mientras tanto, precaliente el asador. Asa la mezcla de huevo 6 pulg. del fuego durante 30-60 segundos o hasta que cuaje.
Espolvorear con queso; asar 30 segundos más o hasta que se derrita.