Huevos con Garbanzos, Espinacas y Tomate

Name: Huevos con Garbanzos, Espinacas y Tomate
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas recién nacidas; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. salchicha de cerdo sin envoltura; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos sin escurrir; 4 grande huevos; 1 1 libra de calabacín, romero fresco picado; 1 diente de ajo, en rodajas finas; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. sal kosher; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa marinara baja en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas onzas de queso pecorino Romano, rallado; 1 Guión pimiento rojo triturado; 3 (invierno) chalotes en rodajas finas (aproximadamente 1)

Los huevos con garbanzos, Espinacas y Tomate pueden ser el plato principal que está buscando. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 257 calorías, 17g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 29 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Una mezcla de sal kosher, pimienta, salsa marinara baja en sodio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 50% este plato es bastante bueno. Tratar Huevos con Garbanzos, Espinacas y Tomate, Espinacas Con Garbanzos Y Huevos Fritos, y Espinacas con Garbanzos y Huevos Fritos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las chalotas, el romero, el pimiento rojo y el ajo; cocine durante 2 minutos o hasta que las chalotas estén tiernas, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Romero

Chalotes

Ajo

Agregar la marinara y los garbanzos; llevar a fuego lento. Agregue las espinacas, la sal y la pimienta negra. Rompa los huevos uniformemente sobre la mezcla de marinara. Cocine a fuego lento durante 15 minutos (sin revolver) o hasta que las claras de huevo estén casi cuajadas. Cubra y cocine durante 1 minuto o hasta que las claras de huevo estén cuajadas (las yemas aún deben estar líquidas).

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra