Huevos Benedict de Col Rizada y Tomate
Nunca puedes tener demasiadas recetas para la comida de la mañana, así que prueba los Huevos Benedict de col Rizada y Tomate. Esta receta sirve para 4 y cuesta $1.65 por porción. Una porción contiene 229 calorías, 13g de proteína, y 11g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. 17 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes espinacas baby, tomate, tocino canadiense y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 78%. Esta puntuación es buena. Tratar Huevos Benedict de Col Rizada y Tomate con Bayas, tocino, col rizada + tomate asado huevos benedict {sorteo}, y Col Rizada y Huevos Benedict para el Plan de Comidas de la Semana de la Dieta Cetogénica-Viernes Día 6 para recetas similares.
Instrucciones
Combine la mayonesa, 1 cucharada de agua tibia, la mostaza, el jugo de limón y la pimienta de cayena en una licuadora y procese hasta que se combinen. Raspe y reserve.
Llena una olla ancha con aproximadamente 3 pulgadas de agua. Y el vinagre y llevar a fuego lento.
Calentar el aceite en una sartén antiadherente grande.
Agregue el tocino canadiense y las chalotas y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén doradas, aproximadamente 4 minutos.
Agregue la col rizada, retire del fuego y revuelva hasta que la col rizada se marchite, aproximadamente 2 minutos. Sazone con sal y pimienta. Reservar y mantener caliente.
Tuesta cada muffin inglés en un horno tostador o debajo de un asador hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 5 minutos. Cubra cada una con una rodaja de tomate y tueste hasta que el tomate esté ligeramente tibio, aproximadamente 1 minuto. Cubra cada muffin con la mezcla de tocino canadiense y col rizada. Rompe cada huevo en una taza y colócalo en el agua hirviendo a fuego lento. Cocine hasta que las claras estén al punto de cocción deseado, de 3 a 5 minutos.
Retirar con una espumadera y colocar sobre cada Benedict.
Rocíe con la salsa holandesa y sirva.