Huevos al horno con Queso Parmesano y Pimientos

Huevos al horno con Queso Parmesano y Pimientos
Huevos horneados con queso Parmesano con Pimientos es un sin gluten y primitivo hor d'oeuvre. Una porción contiene 78 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 15 y cuesta 33 centavos por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra sal y pimienta, pimiento morrón, pasta de tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 42 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 21%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Huevos al Horno Bajos en Carbohidratos en Pimientos, Huevos Cocidos a la Cerveza con Pimientos y Cebollas, y Huevos al Horno con tres Quesos y Pimientos Asados para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 218°. Mist 6 poco profundo (aproximadamente 12 oz.) platos para hornear con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Colocar en una bandeja para hornear grande.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla y los pimientos; cocine, revolviendo a menudo, hasta que se ablanden pero no se doren, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CebollaCebolla
5
Agregue el ajo y saltee 1 minuto más. Agregue la pasta de tomate y 1 cucharada. agua. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pasta De TomatePasta De Tomate
AjoAjo
AguaAgua
6
Divida la mezcla de verduras entre los platos para hornear. Agrieta dos huevos en cada plato; espolvorea con queso y sazona con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
QuesoQueso
HuevoHuevo
7
Hornee hasta que las claras de huevo estén cuajadas, pero las yemas todavía estén líquidas, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
Yema De HuevoYema De Huevo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Deje reposar 5 minutos antes de servir para que las yemas se solidifiquen un poco.
Ingredientes que necesitarás
Yema De HuevoYema De Huevo
DificultadDificil
Listo en42 min.
Porciones15
Puntuación de Salud2
Revista