Hornear Calabacín
Calabacín Horneado podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sin gluten sirve para 8 personas y cuesta 39 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 3g de grasa y un total de 91 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes calabacín, sustituto de huevo, queso mozzarella y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 56%. Similar recetas Hornear Calabacín, Hornear Calabacín, y Hornear con Huevo de Calabacín.
Instrucciones
Horno2
Cubra una fuente para hornear de vidrio de 8x12 pulgadas con aerosol para cocinar vegetales.
Ingredientes que necesitarás![Aceite Vegetal En Aerosol]()
Aceite Vegetal En Aerosol
Aceite Vegetal En AerosolEquipo que necesitarás![Bandeja Para Hornear De Vidrio]()
Bandeja Para Hornear De Vidrio
Bandeja Para Hornear De Vidrio3
En una sartén mediana, saltee la cebolla en aceite hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás![Cebolla]()
Cebolla![Aceite De Cocina]()
Aceite De Cocina
Cebolla
Aceite De CocinaEquipo que necesitarás![Sartén]()
Sartén
Sartén4
En un tazón mediano, combine la cebolla, el calabacín, la avena, el queso mozzarella, el huevo, la albahaca u orégano y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás![Patata Cruda Rallada]()
Patata Cruda Rallada![Calabacines]()
Calabacines![Orégano]()
Orégano![Pimienta]()
Pimienta![Albahaca]()
Albahaca![Cebolla]()
Cebolla![Avena]()
Avena![Huevo]()
Huevo
Patata Cruda Rallada
Calabacines
Orégano
Pimienta
AlbahacaCebolla
Avena
HuevoEquipo que necesitarás![Tazón Para Mezclar]()
Tazón Para Mezclar
Tazón Para Mezclar6
Extienda la mezcla en la bandeja para hornear de 8x12 pulgadas engrasada.
Ingredientes que necesitarás![Extender]()
Extender
ExtenderEquipo que necesitarás![Bandeja Para Hornear]()
Bandeja Para Hornear
Bandeja Para Hornear
Salsa De Tomate
Ingredientes
1(puede ser o desnatar)![Agua caliente (100°F)]()
Agua caliente (100°F)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![sustituto de huevo]()
sustituto de huevo1(puede ser o desnatar)![pasta de conchas tiernas, cocida al dente]()
pasta de conchas tiernas, cocida al dente596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![queso mozzarella descremado en tiras]()
queso mozzarella descremado en tiras1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![cebolla picada]()
cebolla picada2966 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![copos de avena]()
copos de avena796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final)]()
cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)![2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado]()
2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![calabacín rallado]()
calabacín rallado
Agua caliente (100°F)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
sustituto de huevo1(puede ser o desnatar)
pasta de conchas tiernas, cocida al dente596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
queso mozzarella descremado en tiras1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
cebolla picada2966 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
copos de avena796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)
2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
calabacín ralladoDificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud14
DietasSin Gluten
Tipos de PlatoGuarniciones
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