Horneado Mexicano fácil (Cocinar para 2)

Name: Horneado Mexicano fácil (Cocinar para 2)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pechuga de pollo cocida cortada en trozos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa huevo sin grasa o 1 clara de huevo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada sin grasa; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz congelado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijoles rojos (de lata de 19 onzas), escurridos, enjuagados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates estofados al estilo mexicano enlatados, escurridos, líquidos reservados; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Mezcla Bisquick Heart Smart ®; 1 1 cucharada de orégano seco Mezcla Bisquick Heart Smart ®

La receta Easy Mexican Bake (Cocinar para 2) está lista en aproximadamente 45 minutos y es sin duda un excelente gluten opción para los amantes de la comida mexicana. Esta receta sirve 3 porciones con 162 calorías, 14g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra frijoles, tomates guisados, leche y algunas otras cosas para prepararlos hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Cocción fácil de jamón (Para 2 personas), Easy Garden Bake (Cocinar para 2 personas), y Horneado de Hamburguesa con queso Increíblemente fácil(Cocinar para 2).

Instrucciones

Calienta el horno a 204°. Rocía una cazuela de 1 cuarto de galón con aerosol para cocinar. En la cazuela, bate 1 cucharada de mezcla de bizcocho y el líquido reservado de los tomates con un batidor de alambre hasta que se mezclen. Agregue los frijoles, el pollo, el maíz y los tomates; corte trozos grandes de tomate. Calienta en el microondas a fuego alto 3 minutos; revuelve.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Mezcla Para Hornear

Tomate

Pollo Entero

Frijol

Trigo

Equipo que necesitarás

Microondas

Batir

Horno

En un tazón pequeño, bate 2/3 taza de mezcla de bizcocho, la leche y el producto de huevo con un batidor de alambre hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla Para Hornear

Leche

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Verter sobre la mezcla en la cazuela.

Hornee sin tapar de 23 a 28 minutos o hasta que estén doradas.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

pechuga de pollo cocida cortada en trozos 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

huevo sin grasa o 1 clara de huevo 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche descremada sin grasa 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

maíz congelado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

frijoles rojos (de lata de 19 onzas), escurridos, enjuagados 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates estofados al estilo mexicano enlatados, escurridos, líquidos reservados 1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

Mezcla Bisquick Heart Smart ®11 cucharada de orégano seco

Mezcla Bisquick Heart Smart ®

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El mexicano funciona muy bien con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Uno de los vinos que puedes probar es Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 45 dólares.