Horneado Mexicano de Arroz y Frijoles

Name: Horneado Mexicano de Arroz y Frijoles
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de frijoles pintos, escurridos; 0 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas producto de huevo libre de colesterol sin grasa o 1 huevo; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral instantáneo sin cocer; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de queso Cheddar rallado de bajo contenido graso; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 3/4 a 1 taza de leche al 2%; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

El Arroz Mexicano y el horneado de frijoles podrían ser solo el Mexicano receta que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 179 calorías, 11g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes salsa picante, chile en polvo, huevo sin colesterol y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona bien como guarnición. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. No mucha gente hizo esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar De la Despensa: Frijoles Mexicanos, Arroz y Maíz Horneado, Ensalada mexicana de arroz y frijoles, y Ensalada Mexicana de Empanadas de Arroz y Frijoles para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el agua a ebullición en una cacerola de 1 cuarto de galón. Agregue el arroz; reduzca el fuego a bajo. Tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Mientras tanto, calienta el horno a 350º. Rociar un plato cuadrado para hornear, de 8x8x2 pulgadas, con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Sartén Para Salsa

Horno

Mezcle el arroz, 1/2 taza de la salsa picante, 1/2 taza del queso y el producto de huevo en un tazón mediano; presione en el fondo de la fuente para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Picante

Queso

Arroz

Huevo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Mezcle los frijoles y la salsa picante restante de 1 taza en un tazón pequeño; coloque una cuchara sobre la mezcla de arroz.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Picante

Frijol

Arroz

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree con el 1/2 taza de queso restante y el chile en polvo.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Queso

Hornee sin tapar de 30 a 35 minutos o hasta que el queso se derrita y burbujee.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Equipo que necesitarás

Horno

Dejar reposar 5 minutos antes de servir.

Equipo

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de frijoles pintos, escurridos 0(puede ser o desnatar)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

producto de huevo libre de colesterol sin grasa o 1 huevo 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz integral instantáneo sin cocer 113Nueces del tipo que quieras (picadas)

taza de queso Cheddar rallado de bajo contenido graso 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

3/4 a 1 taza de leche al 2%2966 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El mexicano se puede combinar con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Uno de los vinos que puedes probar es Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir. Tiene 4,9 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 58 dólares.