Hamburguesas de Sushi de Atún

Name: Hamburguesas de Sushi de Atún
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de atún, finamente picados y divididos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco pelado y picado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas; 2 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 2 (invierno) vinagre de arroz sazonado; 1 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde

Hamburguesas de sushi de atún podrían ser Americano receta que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 171 calorías, 27g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $3.98 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de filetes de atún, vinagre de arroz sazonado, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano Partido como postre. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es estupenda. Tratar Sushi de atún crujiente, Salsa de Sushi de Atún y Salmón, y Rollo de Atún Picante-Sushi para recetas similares.

Instrucciones

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque 3/4 taza de atún en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Atún

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Combine el puré de atún, el atún picado restante, las cebollas y los siguientes 4 ingredientes (a través del azúcar). Divida la mezcla en 6 porciones iguales con las manos mojadas, formando cada una en una empanada de 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Azucarera

Atún

Coloque las empanadas en una parrilla recubierta con aerosol para cocinar; ase a la parrilla durante 2 minutos. Voltee las empanadas; ase a la parrilla durante 1 minuto o hasta el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire de la parrilla; deje reposar 5 minutos.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Equipo

Parrilla

Procesador De Alimentos

Ingredientes

Porciones:

680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de atún, finamente picados y divididos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

jengibre fresco pelado y picado 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolletas picadas 2(invierno)

salsa de soja baja en sodio 2(invierno)

vinagre de arroz sazonado 1(puede ser o desnatar)

Regaliz amarillo y verde

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Two Vines Columbia Valley con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 7 dólares por botella.