Hamburguesas de Satay al Horno

Name: Hamburguesas de Satay al Horno
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) crema de cacahuete; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre rallada; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) pollo o pavo molido; 1 dejar Lechuga; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja con bajo contenido de sodio; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 1 Guión salsa de pimiento rojo; 2 (invierno) vinagre de arroz sazonado; 4 panes planos

La receta de Hamburguesas de Satay al horno podría satisfacer su antojo estadounidense en alrededor de 1 hora y 10 minutos. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $1.69 por porción. Una porción contiene 398 calorías, 30g de proteína, y 22g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como plato principal. Ve a la tienda y compra mantequilla de maní cremosa, salsa de soja, salsa de pimienta y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano Partido como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es buena. Tratar Hamburguesas de Pollo Satay, Blogger destacado de abril de 2014: Abby de Things for Boys y Hamburguesas de pavo Satay, y Muslos de Pollo al Horno con Salsa Satay y Ensalada de Tomate para recetas similares.

Instrucciones

Divida el pollo en 4 porciones iguales; golpee suavemente cada porción en una empanada con forma de hamburguesa, manejando la carne lo menos posible.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Coloque las empanadas en una bolsa de plástico grande para guardar alimentos que se pueda volver a sellar.

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

En un tazón pequeño, revuelva los ingredientes del adobo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Vierta el adobo sobre las empanadas. Selle la bolsa y gire a la capa. Refrigere por lo menos 30 minutos para marinar.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Mientras tanto, en otro tazón pequeño, mezcle los ingredientes de la salsa. Tapar; refrigerar hasta la hora de servir.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Equipo que necesitarás

Tazón

Calentar el horno a 375 ° F. Forrar la bandeja para galletas con papel antiadherente (o forrar con papel normal y rociar la lámina con aerosol para cocinar).

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar