Hamburguesas de Pescado y Atún

Name: Hamburguesas de Pescado y Atún
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 2 rebanada pan de un día, en cubos; 3 (invierno) apio finamente picado con hojas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan secas; 1 grande 2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto; 1 pizca ajo en polvo, o al gusto; 1 pizca sal y pimienta negra molida al gusto; 3 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 3 (invierno) cebolla finamente picada; 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) sumerja el atún en agua, escúrralo y reserve el jugo

Nunca puedes tener demasiadas recetas americanas, así que prueba las Hamburguesas de Pescado y atún. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 220 calorías, 14g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 y cuesta 62 centavos por porción. Un par de personas hicieron esta receta, y 27 dirían que dio en el clavo. Funciona mejor como plato principal y se hace en aproximadamente 25 minutos. Dirígete a la tienda y recoge tunan en agua, huevo, migas de pan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Con una cuchara puntuación de 55%, este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Ensalada de Atún Ahi con Costra de Chile y Aguacate con Aderezo de Cilantro y Ajo (GF!) ... y Cinco Viernes Favoritos: Atún Saludable, Pastel de pescado del viernes por la noche, y Viernes Por la Noche! Tacos de Pescado de Baja California con Ensalada de Repollo Crujiente.

Instrucciones

Mezcle el atún escurrido, la cebolla, el apio, el huevo, el pan rallado, los cubitos de pan, el ajo en polvo, la sal y la pimienta negra en un tazón. Si la mezcla está demasiado seca para mantenerse unida, agregue el jugo de atún reservado, 1 cucharadita a la vez. Divida la mezcla en cuartos y forme una empanada con cada porción.

Ingredientes que necesitarás

Queso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En Rodajas

3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos

1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas

5 Rebanadas De Pan Blanco, Cortadas En Cubos De 1 Pulgada

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)

20 Rodajas Finas De Calabacín

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Mandarinas, Cada Una

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio y fríe las empanadas hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Escurre las empanadas sobre toallas de papel.

Equipo que necesitarás

A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas

Equipo

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas

Ingredientes

Porciones:

2rebanada

pan de un día, en cubos 3(invierno)

apio finamente picado con hojas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

migas de pan secas 1grande

2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto 1pizca

ajo en polvo, o al gusto 1pizca

sal y pimienta negra molida al gusto 3(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 3(invierno)

cebolla finamente picada 198Nueces del tipo que quieras (picadas)

sumerja el atún en agua, escúrralo y reserve el jugo

Vino recomendado: Pinot Noir, Merlot, Vino Rosado

Pinot Noir, Merlot y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir con vino tinto. Un rosado también se combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes más adecuados para un vino blanco. El Tudor Wines Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir con una calificación de 5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 75 dólares por botella.

Vinos Tudor Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir

Terroso de una manera agradable : el carácter frutal está más cerca de la ciruela que de las cerezas. En boca es dulce y delicioso con notas de cola y pan horneado.