Hamburguesa de Atún

Name: Hamburguesa de Atún
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio finamente picado; 2 grande huevos, ligeramente batidos; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 2 (puede ser o desnatar) rábano picante preparado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pimiento picado, opcional; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) bonito del norte sólido, escurrido

La hamburguesa de Atún es una sin lácteos y pescatarian receta con 4 porciones. Una porción contiene 243 calorías, 25g de proteína, y 9g de grasa. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. A mucha gente le gustó mucho este plato americano. 171 personas se alegraron de haber probado esta receta. Funciona bien como plato principal a un precio muy razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 20 minutos. Si tienes pan rallado, aceite de oliva, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una cuchara puntuación de 69%, este plato es sólido. Recetas similares son Hamburguesa de Atún, Hamburguesa de Atún, y Hamburguesa de Atún.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

En un tazón grande, combine el atún, el pan rallado y el huevo, y revuelva ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Atún

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la cebolla, el apio, el pimiento (si lo usa), el jugo de limón, el rábano picante, el ajo y la pimienta, y mezcle nuevamente. Forme la mezcla en 4 hamburguesas.

Ingredientes que necesitarás

Rábanos Rusticanos

Jugo De Limón

12 Paquetes Cada Uno) De Guisantes Congelados, Descongelados

Apio

Ajo

Pimienta

Cebolla

Calienta el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio y cocina las hamburguesas, tapadas, hasta que estén doradas. Voltee con cuidado las hamburguesas y cocine por el otro lado durante 5 minutos. Terminar de hornear en el horno hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Horno

Equipo

Horno

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio finamente picado 2grande

huevos, ligeramente batidos 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo picado 2(puede ser o desnatar)

rábano picante preparado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de limón fresco 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla finamente picada 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

pimiento picado, opcional 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

bonito del norte sólido, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Malbec, Zinfandel

Merlot, Malbec y Zinfandel son excelentes opciones para hamburguesas. Merlot será perfectamente adecuado para una hamburguesa clásica con ingredientes estándar. Los aderezos más atrevidos requieren vinos más atrevidos, como un malbec o un zinfandel picante. El Merlot de Pepper Bridge Winery con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 67 dólares por botella.

Merlot de Pepper Bridge Winery

Nuestro Merlot 2011 es rico, redondo e intrincadamente estratificado. Un bouquet terroso de cerezas y bayas silvestres baila en la nariz de este vino, respaldado por una brisa floral de verano. Notas de violetas, café tostado, especias y minerales se entrelazan en el paladar. Este vino es elegante con un marco firmemente esculpido de taninos ácidos y pulidos que evocan un final largo y armonioso.