Hachís Jamaiquino de Pollo Jerk

Name: Hachís Jamaiquino de Pollo Jerk
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas patata para hornear pelada en cubos (1/2 pulgada) (aproximadamente 1 libra); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ron oscuro; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. tomillo seco; 2 (invierno) jengibre fresco pelado y picado; 2 dientes de ajo triturados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas; 1 1 libra de calabacín, pimienta de jamaica molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) chile jalapeño picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de lima fresco; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada evaporada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 3/4 cucharadita de melaza; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslos de pollo deshuesados y sin piel (aproximadamente; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Hachís de pollo Jerk Jamaicano. Para $1.07 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 3g de grasa y un total de 294 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta es típica de la cocina centroamericana. Si tienes jengibre, jugo de lima, piel y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Jerk Jamaicano, Pollo Jerk Jamaicano para Dos, y Pollo Jerk Jamaicano para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 10 ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.

Equipo que necesitarás

Blender

Combine la mezcla de cebolla verde y el pollo en una bolsa de plástico grande con cremallera; selle y adobeé en el refrigerador las 24 horas, volteando la bolsa de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Coloque la papa en una cacerola y cúbrala con agua; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que estén tiernos; escurra. Fresco.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y el adobo; cocine 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Retire el pollo de la sartén; trocee.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo, la patata, la leche y 1/4 de cucharadita de sal a la sartén; cocine durante 5 minutos o hasta que esté bien caliente, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Patata

Leche