Guiso de Marruecos

Name: Guiso de Marruecos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) puede garbanzos o garbanzos, enjuagados y escurridos; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 3 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente carrots, cut into 2-inch julienned strips; 200 Nueces del tipo que quieras (picadas) coliflores; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 jalapeño fresco entero; 5 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz cocido caliente, opcional; 5 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz cocido caliente, opcional; 5 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz cocido caliente, opcional; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. canela molida; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 ( berenjenas) cebolla, cortada en cuartos y en rodajas finas; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 124 Nueces del tipo que quieras (picadas) calabacines en rodajas

El estofado marroquí es una receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana con 5 porciones. Una porción contiene 246 calorías , 9 g de proteína y 4 g de grasa . Por 82 centavos por porción , esta receta cubre el 19% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere cilantro molido, tomates enlatados, agua y comino molido. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para el otoño . Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este entremes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 30 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 85% . Esta puntuación es impresionante. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Estofado marroquí , Estofado marroquí vegetariano y Estofado de cordero marroquí .

Instrucciones

En una sartén antiadherente grande, saltee la coliflor, las zanahorias y la cebolla en aceite durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

20 Rodajas Finas De Calabacín

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agrega el calabacín, el agua, el comino, la sal, el cilantro, la canela, la cayena y la pimienta. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Agrega los garbanzos y los tomates; cocine a fuego lento 5 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio

Como Pistachos O Nueces

Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro

A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente

Aceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas

8 (Sub-12) Camarones

¼ Cucharadita De Orégano

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Sirva sobre arroz si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Equipo

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

puede garbanzos o garbanzos, enjuagados y escurridos 397Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de tomates cortados en cubitos, sin escurrir 31 litro de leche entera, a temperatura ambiente

carrots, cut into 2-inch julienned strips 200Nueces del tipo que quieras (picadas)

coliflores 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 jalapeño fresco entero 5Ruibarbo, picado fresco o congelado

Arroz cocido caliente, opcional 5Ruibarbo, picado fresco o congelado

Arroz cocido caliente, opcional 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

canela molida 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

cilantro molido 11 libra de calabacín,

comino molido 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1( berenjenas)

cebolla, cortada en cuartos y en rodajas finas 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

8 (Sub-12) camarones 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano 124Nueces del tipo que quieras (picadas)

calabacines en rodajas

Vino recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis y Malbec son mis mejores opciones para Stew. Los vinos tintos con mucho cuerpo como el malbec y el cabernet sauvignon son el acompañamiento perfecto para el estofado de ternera. El guiso de pescado probablemente requiera un vino blanco, como el chablis. Podrías probar el vino Grgich Hills Estate Cabernet Sauvignon. A los críticos les gusta bastante, con una calificación de 5 sobre 5 estrellas y un precio de unos 68 dólares por botella.

Vino Grgich Hills Estate Cabernet Sauvignon

Los complejos sabores del vino a grosellas negras, clavo y moca se completan con regaliz. Su rica sensación en boca, con mucho cuerpo, transmite estos sabores para un final largo y persistente.