Guiso de Garbanzos y Berenjenas

Name: Guiso de Garbanzos y Berenjenas
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos (garbanzos); 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 1 manojo cilantro, picado; 1 grande berenjena pelada, sin semillas y en cubos; 6 clavo ajo, triturado; 1 ( berenjenas) pimiento verde, cortado en cubitos; 4 cebollas verdes, picadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 ( berenjenas) cebolla cortada en cubitos; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado orégano seco al gusto; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salami en cubos; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre blanco destilado (opcional)

El guiso de garbanzos y berenjenas puede ser el plato principal que estás buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 263 calorías, 13g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de hojas de laurel, garbanzos, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora. Con una cuchara puntuación de 70% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Guiso de Berenjenas y Garbanzos, Guiso Picante de Garbanzos, Berenjenas y Tahini Inspirado en Oriente Medio, y Salsa de Berenjenas y Garbanzos.

Instrucciones

Calienta el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio. Agregue el salami y cocine hasta que se dore uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

Col Rizada Fresca Rallada

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Agregue la cebolla, el pimiento morrón y el ajo. Cocine hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Fideos Rigatoni Secos

1 Naranja, Ralladura

20 Rodajas Finas De Calabacín

Mezcle la berenjena, la pasta de tomate y el cilantro, y sazone con sal, pimienta y orégano. Continúe cocinando 15 minutos. Triture la berenjena a medida que se ablande y agregue un poco de agua si es necesario para evitar que los ingredientes se sequen.

Ingredientes que necesitarás

Pan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para Servir

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

1 Bolsa De Espinacas Frescas

Latas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio

8 (Sub-12) Camarones

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Revuelva los garbanzos, los tomates, las hojas de laurel y las cebollas verdes en la sartén y vierta el agua. Llevar a ebullición durante 5 minutos. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Agregue el vinagre y la salsa picante antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya