Guisantes Indios Partidos con Verduras

Name: Guisantes Indios Partidos con Verduras
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de coliflores; 2 chiles jalapeños, sin semillas y finamente picados; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes partidos amarillos cocidos; 1 (puede ser o desnatar) semillas de comino o 1/4 de cucharadita de comino molido; 0 (puede ser o desnatar) cúrcuma molida; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes dulces congelados, descongelados o 1 lata (15 onzas) de frijoles negros, escurridos, enjuagados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo (de cartón de 32 onzas) o caldo de verduras; 2 (puede ser o desnatar) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Guisantes Partidos de la India con Verduras es un sin gluten y vegano guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 231 calorías, 15g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.25 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra coliflores, chiles jalapeños, semillas de comino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Esta receta es típica de la cocina india. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Guisantes partidos amarillos Ahumados (Tamatar Chana Dal) de ' Indian Cooking Unfolded, Pilaf de Guisantes Partidos de la India Oriental, y Guisantes Partidos y Colas de Cerdo.

Instrucciones

Caliente el aceite en un alféizar de 10 pulgadas a fuego medio-alto. Cocine el comino, la cúrcuma y los chiles en aceite durante 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Cúrcuma

Pimienta De Chile

Comino

Aceite De Cocina

Agregue las coliflores y el caldo. Cocine y cubra de 3 a 4 minutos o hasta que las coliflores estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Floretes De Coliflor

Caldo

Agregue los ingredientes restantes. Cocine unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté caliente.

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

tazas de coliflores 2

chiles jalapeños, sin semillas y finamente picados 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

guisantes partidos amarillos cocidos 1(puede ser o desnatar)

semillas de comino o 1/4 de cucharadita de comino molido 0(puede ser o desnatar)

cúrcuma molida 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

guisantes dulces congelados, descongelados o 1 lata (15 onzas) de frijoles negros, escurridos, enjuagados 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo (de cartón de 32 onzas) o caldo de verduras 2(puede ser o desnatar)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

El asiático se puede combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Chenin Blanc de LangeTwins Prince Vineyard con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 21 dólares por botella.