Gratinado de Coliflor

Gratinado de Coliflor
El gratinado de coliflor podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 19g de grasa y un total de 306 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.17 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes gruyere, harina, coliflor y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 57%, que es sólido. Recetas similares incluyen Gratinado de Coliflor, Gratinado de Coliflor, y Coliflor y Jamón Gratinado.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Cocine las flores de coliflor en una olla grande con agua hirviendo con sal durante 5 a 6 minutos, hasta que estén tiernas pero firmes.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De ColiflorFloretes De Coliflor
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Drenar.
5
Mientras tanto, derrita 2 cucharadas de mantequilla en una cacerola mediana a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
6
Agregue la harina, revolviendo constantemente con una cuchara de madera durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
7
Vierte la leche caliente en la mezcla de mantequilla y harina y revuelve hasta que hierva. Hervir, batiendo constantemente, durante 1 minuto o hasta que espese. Fuera del fuego, agregue 1 cucharadita de sal, la pimienta, la nuez moscada, 1/2 taza de Gruyere y el parmesano.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
GruyereGruyere
MantequillaMantequilla
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Vierta 1/3 de la salsa en el fondo de un plato para hornear de 8 por 11 por 2 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Coloque la coliflor escurrida por encima y luego extienda el resto de la salsa uniformemente por encima.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
SalsaSalsa
10
Combine las migas de pan con el 1/4 de taza de Gruyere restante y espolvoree por encima. Derrita las 2 cucharadas restantes de mantequilla y rocía sobre el gratinado.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
GruyereGruyere
MantequillaMantequilla
11
Espolvorear con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
12
Hornee de 25 a 30 minutos, hasta que la parte superior esté dorada.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
13
Servir caliente o a temperatura ambiente.
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
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