Gofres de Mantequilla de Maní y Plátano

Name: Gofres de Mantequilla de Maní y Plátano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeño banana en rodajas; 4 mini gofres congelados; 2 (puede ser o desnatar) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla de maní de estilo natural

Los gofres de mantequilla de maní y plátano pueden ser la comida de la mañana que está buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 100 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para 17 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 2. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Si tienes a mano mantequilla de maní, gofres, miel y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 21%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Gofres de Pan de Plátano con Mantequilla De Maní, Gofres de Plátano con Mantequilla de Maní Inspirados en Elvis, y Rosquillas de Plátano con Mantequilla de Maní al Horno con Glaseado de Mantequilla de Maní y Chocolate (Sin Gluten + Vegano) para recetas similares.

Instrucciones

Tostar los gofres de acuerdo con las instrucciones del paquete.

Ingredientes que necesitarás

Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea

Mientras se cocinan los gofres, combine la mantequilla de maní y la miel.

Ingredientes que necesitarás

(como La Barra Crunch)

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

Extienda la mezcla sobre los gofres y cubra con rodajas de plátano.

Ingredientes que necesitarás

Rebanadas De Plátano Adicionales, Opcional

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Nota nutricional: Consejo para la mantequilla de maní La mantequilla de maní natural carece del azúcar agregado y las grasas hidrogenadas que tienen otras mantequillas de maní, lo que la convierte en una opción más saludable. Sin embargo, la desventaja es que esparcirlo puede ser difícil después de guardarlo en el refrigerador. Para facilitar la propagación, cocínela en el microondas durante unos segundos para que se ablande y luego revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

(como La Barra Crunch)

Regaliz Amarillo Y Verde