Garbanzos y Pollo al Curry

Name: Garbanzos y Pollo al Curry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos (garbanzos), escurridos y enjuagados; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada a medias en cubos; 4 ramitas cilantro para decorar; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cebolla blanca, picada; 3 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, canela molida; 0 (puede ser o desnatar) clavo molido; 0 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cereal Crispix, triturado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 grande cebolla cortada en cubitos; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 pasta de tomate

El curry de garbanzos y pollo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 234 calorías, 17g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. A un par de personas les gustó mucho este plato indio. Una mezcla de cebolla, aceite de oliva, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la canela molida, puede seguir este plato principal con el Torceduras de Canela como postre. 54 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 81%, este plato es increíble. Tratar Curry de Garbanzos y Pollo, Receta De Curry De Garbanzos Con Tomate Y Pollo, y Ensalada de pollo y garbanzos con aderezo de yogur al curry para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Cocine y revuelva la cebolla y el pollo hasta que la cebolla esté marrón oscuro y el pollo esté dorado, aproximadamente 5 minutos. Reduzca el fuego a medio y agregue el ajo, el curry en polvo, la canela y el clavo. Cocine y revuelva hasta que las especias estén fragantes y el ajo se haya ablandado ligeramente, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Aceite De Oliva

Canela

Pollo Entero

Ajo

Especia

Clavo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los garbanzos, la salsa de tomate, la pasta de tomate, el jugo de limón, la sal, la pimienta negra y el agua. Llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir el fuego a medio-bajo, tapar y cocinar durante 10 minutos. Destapa y aumenta el fuego a medio-alto, y deja que la salsa se reduzca a la consistencia deseada. Agregue agua adicional si está demasiado espesa.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Pimienta Negra

Pasta De Tomate

Jugo De Limón

Salsa De Tomate

Salsa

Agua

Sal

Decorar con cilantro para servir.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

garbanzos (garbanzos), escurridos y enjuagados 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada a medias en cubos 4ramitas

cilantro para decorar 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Cebolla blanca, picada 3clavo

ajo picado 11 libra de calabacín,

canela molida 0(puede ser o desnatar)

clavo molido 0(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Cereal Crispix, triturado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1grande

cebolla cortada en cubitos 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

1/2 pasta de tomate

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Un vino que puedes probar es Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.