Garbanzos y Espinacas con Pimentón Ahumado

Garbanzos y Espinacas con Pimentón Ahumado
Garbanzos y espinacas con Pimentón ahumado podrían ser el acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 108 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve 10 y cuesta 84 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes cebolla, vinagre de jerez, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada de Pollo, Maíz y Espinacas a la Parrilla con Aderezo Ahumado de Pimentón, Pollo al Pimentón con Garbanzos, y Pollo Ahumado con Pimentón sobre Arroz para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de oliva en un horno holandés grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla y el ajo a la sartén; tape y cocine durante 8 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente. Agregue el pimentón ahumado y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Pimentón AhumadoPimentón Ahumado
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el vino blanco, el caldo de verduras y los tomates; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De VerdurasCaldo De Verduras
Vino BlancoVino Blanco
TomateTomate
4
Agregue los garbanzos; reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la salsa espese ligeramente (unos 15 minutos), revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
SalsaSalsa
5
Agregue las espinacas; cubra y cocine durante 2 minutos o hasta que las espinacas se marchiten. Agregue el perejil y el vinagre.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
EspinacasEspinacas
VinagreVinagre
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud62
Revista