Frittatas de Patatas Fritas

Frittatas de Patatas Fritas
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe las Frittatas con papas fritas. Esta receta sirve 6 porciones con 269 calorías, 9g de proteína, y 18g de grasa cada. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano aceite de oliva, huevos, cebolla y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Frittatas Individuales de Patata y Tocino, Mini Frittatas de Tocino y Patata, y Frittatas Individuales de Calabacín y Patata para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 325 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle los huevos, la leche, la sal y la pimienta; reserve.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
HuevoHuevo
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Calentar el aceite en una sartén a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Añadir el puerro y la cebolla con una pizca de sal. Cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
PuerrosPuerros
SalSal
5
Agregue la zanahoria; cocine durante 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
6
Retirar del fuego.
7
Engrasa una lata de magdalenas de 6 tazas. Divide el queso entre las tazas, luego las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
Bandeja Para MuffinsBandeja Para Muffins
8
Vierta la mezcla de huevo hasta que cada taza esté tres cuartos llena.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
9
Agrega unas cuantas papas fritas a cada una.
Ingredientes que necesitarás
Patatas FritasPatatas Fritas
10
Hornee hasta que esté bien cocido, de 12 a 15 minutos. Pasa un cuchillo por los bordes para aflojar; sirve.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud6
Tipos de PlatoGuarniciones
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