Frittatas de Patatas Fritas
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe las Frittatas con papas fritas. Esta receta sirve 6 porciones con 269 calorías, 9g de proteína, y 18g de grasa cada. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano aceite de oliva, huevos, cebolla y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Frittatas Individuales de Patata y Tocino, Mini Frittatas de Tocino y Patata, y Frittatas Individuales de Calabacín y Patata para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 325 ° F.
Mezcle los huevos, la leche, la sal y la pimienta; reserve.
Calentar el aceite en una sartén a fuego medio.
Añadir el puerro y la cebolla con una pizca de sal. Cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
Agregue la zanahoria; cocine durante 1 minuto más.
Engrasa una lata de magdalenas de 6 tazas. Divide el queso entre las tazas, luego las verduras.
Vierta la mezcla de huevo hasta que cada taza esté tres cuartos llena.
Agrega unas cuantas papas fritas a cada una.
Hornee hasta que esté bien cocido, de 12 a 15 minutos. Pasa un cuchillo por los bordes para aflojar; sirve.