Frittata Horneada con Verduras y Queso Feta
La Frittata horneada con verduras y queso Feta podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 1 1.88 por porción. Una porción contiene 235 calorías, 21g de proteína, y 13g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes lanzas de espárragos, aceite de oliva, guisantes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar los guisantes, puede seguir este plato principal con el Postre de Fresa Fácil de Peasy como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Mini Frittata al horno con Queso Feta, Espinacas, Pimiento Rojo Asado y Eneldo, Frittata de Verduras Al Horno Rápida y Saludable, y Mini Frittata al Horno con Tomates Salteados con Ajo y Espinacas, Albahaca Fresca y Queso Feta para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 350 ° F.
En una sartén mediana apta para horno, caliente el aceite a fuego medio. Cocine los champiñones y las chalotas sin moler, de 5 a 7 minutos.
Sazonar con sal y pimienta negra.
Mezcle los espárragos, la cebolleta, los guisantes y el eneldo.
Vierta las claras de huevo en la parte superior de la mezcla; espolvoree sobre el queso; agite la sartén para incorporar.
Hornea de 15 a 20 minutos hasta que las claras de huevo estén cuajadas.
Servir inmediatamente con tocino de pavo al lado.