Frittata de Queso Feta de Espinacas

Frittata de Queso Feta de Espinacas
La Frittata de queso Feta de espinacas podría ser solo el sin gluten y lacto ovo vegetariano receta que estabas buscando. Para $1.31 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 6 porciones con 208 calorías, 12g de proteína, y 11g de grasa cada uno. Esta receta de Taste of Home requiere espinacas, ajo, queso feta y papas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Funciona bien como un hor d'oeuvre. 3 personas quedaron impresionadas con esta receta. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 69%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Frittata de Espinacas y Queso Feta, Frittata de Queso Feta de Espinacas, y Frittata de Espinacas y Queso Feta.

Instrucciones

1
En un tazón, bata las claras de huevo, los huevos, el agua, la pimienta y la sal; reserve. En una de 10 pulgadas. saltee la cebolla y el ajo en aceite durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, OpcionalCobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoPasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
(Keebler)(Keebler)
(tubo Grande)(tubo Grande)
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
2
Agregue las papas; cocine y revuelva hasta que estén casi tiernas, aproximadamente 10 minutos. Reduzca el fuego; espolvoree con espinacas, queso feta y albahaca.
Ingredientes que necesitarás
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
3
Cubra con la mezcla de huevo. Tape y cocine durante 4-6 minutos o hasta que esté casi listo. Destape; ase a la parrilla de 3 a 4 pulgadas. del fuego durante 2-3 minutos o hasta que los huevos estén completamente cuajados.
Ingredientes que necesitarás
(Keebler)(Keebler)
4
Dejar reposar 5 minutos.
5
Cortar en gajos.

Vino recomendado: Cava

¿Frittatan en el menú? Prueba a maridar con Vino Espumoso. Incluso si no está haciendo mimosas, el vino espumoso es excelente con huevos por dos razones. Uno, si comes huevos temprano en el día, el vino espumoso tiene menos alcohol. En segundo lugar, limpia el paladar, lo cual es importante ya que se sabe que la yema recubre el paladar. Podrías probar el néctar Graham Beck Bliss. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 21 dólares por botella.
Néctar de Felicidad de Graham Beck
Néctar de Felicidad de Graham Beck
Para aquellos a quienes no les gusta lo seco, el Demi-Sec de Graham Beck es una buena excusa para la autocomplacencia y la frivolidad. Ligeros aromas a levadura, con toques de caramelo de mantequilla, miel y praliné, esta deliciosa burbuja estimulará sus sentidos más dulces.Mezcla: 39% Chardonnay, 61% Pinot Noir
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud21
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