Frittata de Jardín Italiana

Name: Frittata de Jardín Italiana
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 8 corteza de pastel de migas (Keebler); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salvia fresca picada en trozos grandes; 2 cebollas verdes, cortadas en rodajas; 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 2 Tomates ciruela italianos, cortados en rodajas finas longitudinales; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso Romano rallado; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 1 pequeño calabacín, en rodajas

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Frittatan de jardín italiano. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 13g de grasa y un total de 201 calorías. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 4 y cuesta $1.06 por porción. Ve a la tienda y compra huevos, salvia, cebollas verdes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Frittata de Jardín Italiana, Frittata de Jardín, y Frittata de Jardín para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón mediano, combine los huevos, la salvia, la sal, la pimienta y 1/4 de taza de queso; bata bien. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Pimienta

Huevo

Salvia

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite en una sartén antiadherente a prueba de horno a fuego medio hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el calabacín y las cebollas; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que el calabacín esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Cebolla

Agregue la mezcla de huevo; cocine 2 minutos o hasta que la mezcla de huevo esté casi cuajada, levantando los bordes de vez en cuando para permitir que la mezcla de huevo crudo fluya al fondo de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Sartén

Cubra la frittata con rodajas de tomate; espolvoree con el 1/4 de taza de queso restante. Ase a la parrilla de 4 a 6 pulgadas del fuego durante 1 a 3 minutos o hasta que la parte superior esté fija y comience a dorarse.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Tomate