Frittata al Horno con Espárragos y Tomate

Name: Frittata al Horno con Espárragos y Tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) cocina profesional lorann®; 12 espárragos, cortados en trozos; 2 (invierno) 400 gramos de tofu firme, triturarlo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cheddar fuerte kraft®; 6 grande huevos batidos; 1 diente de ajo finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tazas de chispas de chocolate agridulce (60 por ciento de cacao) (recomendado: Ghiradelli); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas picadas; 1 (puede ser o desnatar) latas) de caldo de pollo bajo en sodio; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano, y más para decorar; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates en rodajas

La Frittata al horno con espárragos y tomate podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 343 calorías, 17g de proteína, y 25g de grasa. Para $1.48 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 27 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra tomates, espárragos, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la crema espesa, puede seguir este plato principal con el Ventiscas Caseras con Huevos de Mantequilla de Maní de Reese como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Frittata de Espárragos de Tomate, Frittata con Espárragos y Tomate Secado al Sol, y Frittata de Espárragos y Tomate con queso Feta.