Fricasé De Pollo Tierno Con Guisantes

Name: Fricasé De Pollo Tierno Con Guisantes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche evaporada sin grasa; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio sin grasa; 3 (invierno) harina; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 2 (invierno) aceite; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes congelados; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla dulce, picada; 1 (puede ser o desnatar) hojas secas de estragón

El Fricasé de pollo tierno Con guisantes podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.82 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 14g de grasa y un total de 357 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Será un éxito en su Primavera evento. Esta receta de Food.com tiene 3 ventiladores. Diríjase a la tienda y recoja leche evaporada, aceite, cebolla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar los guisantes, puede seguir este plato principal con el Postre de Fresa Fácil de Peasy como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Fricasé De Verduras De Primavera Con Crema De Azafrán, Fricasé de Guisantes de Jardín y Jengibre con Pomelo, y Fricasé de trucha de mar, guisantes y chorizo fritos para recetas similares.

Instrucciones

1 Enciende el horno 250-300 para calentar.2

Equipo que necesitarás

Horno

Corta cada pechuga de pollo grande para que sean porciones más pequeñas. Hago esto en un ángulo para que no sean demasiado gruesos. Sazonar con sal y pimienta molida.3

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Pimienta Negra Molida

Sal

Caliente el aceite en una sartén a fuego medio alto. (Prefiero usar mi bandeja de acero inoxidable en lugar de antiadherente).

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque los trozos de pollo en la sartén y cocine durante 10 a 12 minutos o hasta que se doren de cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar de la sartén y colocar en una cazuela en el horno para mantener caliente.4 En la misma sartén, agregue las cebollas y saltee durante unos minutos a fuego medio, agregue el caldo de pollo para descongelar la sartén.5 En una taza medidora, vierta la leche evaporada y luego agregue las 3 cucharadas de harina.

Ingredientes que necesitarás

Leche Evaporada

Caldo De Pollo

Cebolla

Harina Para Todo Uso

Esmalte

Equipo que necesitarás

Cazuela

Taza Medidora

Horno

Sartén

Mezclar bien.6 Baje el fuego a fuego bajo y agregue leche / harina a la sartén y revuelva con el caldo y las cebollas hasta que espese.7

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Caldo

Harina Para Todo Uso

Leche

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir el estragón y los guisantes congelados. Revuelva hasta que se caliente, unos 5 minutos y apague el fuego.8 Abre el horno y retira la cazuela (sé cuidadoso, está caliente).

Ingredientes que necesitarás

Estragón