Fletán

Name: Fletán
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Hojas de lechuga de Boston; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado; 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) Fletán cocido (aproximadamente, cortado en trozos de 1 pulgada; 1 Guión perifollo fresco picado o 1 cucharada de perifollo seco; 3 (invierno) 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 2 (invierno) pimiento picado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra recién molida; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas; 4 bollos de perritos calientes o rollos Kaiser; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) hojas de estragón recién picadas o 1 cucharadita seca

Halibut requiere aproximadamente 15 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 361 calorías, 27g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $4.72 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Funciona bien como plato principal. Dirígete a la tienda y compra panecillos kaiser, cebolletas, salsa picante y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 61%. Tratar Fletán a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Fletán al Estilo Vasco con Frijoles Blancos y Salsa de Hierbas), Fletán En Una Bolsa Ii, y Fletán para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, combine el fletán, la mayonesa, el estragón y el dijon. Mezcle para cubrir el pescado. Agregue el apio, las cebolletas, el pimiento y la salsa picante. Temporada, al gusto, con sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Mayonesa

Salsa Picante

Cebollas Verdes

Estragón

Fletán

12 Paquetes Cada Uno) De Guisantes Congelados, Descongelados

Apio

Pescado

Equipo que necesitarás

Tazón

Servir en bollos con lechuga.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Rollo

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

Hojas de lechuga de Boston 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio picado 11 libra de calabacín,

Mostaza de Dijon 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

Fletán cocido (aproximadamente, cortado en trozos de 1 pulgada 1Guión

perifollo fresco picado o 1 cucharada de perifollo seco 3(invierno)

1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas 2(invierno)

pimiento picado 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal y pimienta negra recién molida 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolletas picadas 4

bollos de perritos calientes o rollos Kaiser 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

hojas de estragón recién picadas o 1 cucharadita seca

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el fletán. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.