Fiore Con Brócoli Rabe, Pollo y Queso de Oveja

Name: Fiore Con Brócoli Rabe, Pollo y Queso de Oveja
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) pimienta negra recién molida, dividida; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) brócoli rabe, cortado en trozos de 2 pulgadas (aproximadamente 4 tazas); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) chuletas de pollo, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 1 libra de calabacín, pimiento rojo triturado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pasta fiori o fusilli sin cocer; 4 dientes de ajo, en rodajas finas; 1 puerros, enjuagados y cortados en medias lunas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mejorana recién picada; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso pecorino Romano recién rallado; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida

Fiore con Brócoli Rabe, Pollo y Queso Pecorino podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 425 calorías, 28g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $2.02 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de caldo de pollo, brócoli rabe, puerro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Tratar Penne Con Brócoli Rabe, Nueces Y Pecorino, Penne con Brócoli Rabe, Nueces y Pecorino, y Pizza de Brócoli Rabe y Queso para recetas similares.

Instrucciones

Llevar una olla de agua a ebullición. Sumerge el brócoli rabe en agua durante 1 minuto o hasta que esté verde brillante.

Ingredientes que necesitarás

Brócoli Rabe

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Retirar con una cuchara ranurada; colocar en una toalla para mantener caliente. Cubra la olla; vuelva a hervir el agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Olla

Agregue la pasta y cocine durante 12 minutos o hasta que esté al dente. Mientras tanto, caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto; agregue el aceite de oliva, el ajo y el puerro. Cocinar 23 minutos o hasta que estén doradas. Sazone el pollo con 1/4 de cucharadita de sal y pimienta. Sube el fuego a alto y agrega el pollo. Cocine durante 23 minutos o hasta que estén bien doradas.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Pollo Entero

Ajo

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Puerros

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el brócoli rabe, el caldo de pollo, el pimiento rojo triturado y la sal y pimienta restantes. Cocine el pollo y las verduras durante 6 minutos o hasta que estén tiernos y el líquido se haya reducido a la mitad.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo