Filetes de Pescado de Bergie

Name: Filetes de Pescado de Bergie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filete filetes de pescado (tamaño de porción para cada persona); 1 1 libra de calabacín, ajo picado instantáneo; 1 1 libra de calabacín, Para engrasar el inserto; 1 1 libra de calabacín, salsa de soja ligera; 1 1 libra de calabacín, copos de cebolla; 4 gota salsa de ají picante; 2 camarones y venas 1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos

Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 38 calorías, 1g de proteína, y 2g de grasa por porción. Esta receta sirve 2 y cuesta 31 centavos por porción. Ve a la tienda y compra salsa de soja, copos de cebolla, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 14%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Filetes de Pecanas de Suero de Leche de la Diva de la Cocina, Faisán de Olla de Barro de Bergie, y Filetes de Fiesta para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

2filete

filetes de pescado (tamaño de porción para cada persona)11 libra de calabacín,

ajo picado instantáneo 11 libra de calabacín,

Para engrasar el inserto 11 libra de calabacín,

salsa de soja ligera 11 libra de calabacín,

copos de cebolla 4gota

salsa de ají picante 2camarones y venas

1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Santa Margherita Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.