Filetes de Pescado Crujientes Al Horno

Filetes de Pescado Crujientes Al Horno
Filetes de pescado crujientes al horno podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.33 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 218 calorías, 14g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 3 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Si tienes filetes de bagre, ají, mayonesa de mayonesa real y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la mayonesa, puede seguir este plato principal con el Postre De Cinco De Mayo Congelado como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Filetes de Pescado Crujientes Al Horno, Filetes de Pescado Horneados Fáciles y Crujientes de Cooking Light, y Filetes de Pescado Crujientes.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 177°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Batir el huevo en el plato de pastel.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
3
Mezcle las migas de galletas y los condimentos en un plato separado para pasteles. Sumerge el pescado, 1 filete a la vez, en el huevo y luego en la mezcla de miga, girando para cubrir ambos lados de cada uno.
Ingredientes que necesitarás
Migas De GalletasMigas De Galletas
CondimentoCondimento
PescadoPescado
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
4
Colóquelo en una sartén de 15x10x1 pulgadas forrada con papel de aluminio rociada con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
5
Hornear 15 min. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor. Mientras tanto, mezcla mayonesa y chiles.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
PescadoPescado
MayonesaMayonesa
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Sirva el pescado con la mezcla de mayonesa.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
MayonesaMayonesa

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar el vino FitVine Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.
Vino FitVine Pinot Grigio
Vino FitVine Pinot Grigio
Este vino blanco ligeramente seco es de color claro. Es limpio, crujiente, de gran sabor con notas florales en nariz y sabores de manzana verde y un toque de cítricos. El acabado es fresco.Disfruta esta noche sin sacrificar mañana.
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
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