Fettuccine con Coles de Bruselas y Piñones

Fettuccine con Coles de Bruselas y Piñones
Fettuccine con coles de Bruselas y piñones podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 398 calorías, 22g de proteína, y 31g de grasa. Para $2.05 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja coles de bruselas, acompañamiento: parmesano-reggiano, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los piñones, puede seguir este plato principal con el Pastel de Pera con Piñones como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Con una espátula puntuación de 60% este plato es bastante bueno. Tratar Coles de Bruselas con Piñones, Coles de Bruselas con Grosellas y Piñones, y Coles de Bruselas con Mejorana y Piñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte las coles de Bruselas en un procesador de alimentos equipado con un disco de corte.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Cocine los fettuccine en una olla de pasta con agua hirviendo con sal (3 cucharadas de sal para 6 litros de agua) hasta que estén al dente.
Ingredientes que necesitarás
FettuccineFettuccine
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Mientras tanto, caliente la mantequilla y el aceite en una sartén grande y pesada a fuego medio hasta que desaparezca la espuma, luego cocine los piñones, revolviendo, hasta que estén dorados, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las coles de Bruselas, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta, luego saltee a fuego medio-alto hasta que estén tiernas y ligeramente doradas, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
PimientaPimienta
SalSal
5
Reserve 1/2 taza de agua para cocinar la pasta, luego escurra la pasta y agregue a la sartén, mezclando con suficiente agua reservada para humedecer.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Datos Nutricionales
7
Ver el análisis completo de esta receta de los datos nutricionales "
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
Revista