Farfalle con Pesto de Rúcula

Farfalle con Pesto de Rúcula
Farfalle con pesto de rúcula podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 14g de grasa y un total de 362 calorías. Si tiene pasta farfalle, frijoles encerados y/o frijoles, tomates cherry y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Farfalle con Pesto de Rúcula, Farfalle de Pesto de Nuez de Rúcula, y Farfalle de Camarones con Pesto de Rúcula.

Instrucciones

1
En una sartén de 5 a 6 cuartos a fuego alto, hierva 4 cuartos de agua; agregue los frijoles y cocine hasta que apenas estén tiernos para morder, aproximadamente 1 minuto. Con una espumadera o una cuchara ranurada, retírela del agua y transfiérala a un colador; enjuague con agua corriente fría hasta que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
SkimmerSkimmer
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Vuelve a hervir el agua.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
3
Agregue el farfalle y cocine hasta que esté tierno para morder, de 14 a 16 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FarfalleFarfalle
4
Drenar.
5
En un tazón grande, mezcle la pasta, los frijoles y 3/4 de taza de pesto. Si desea más salsa, agregue hasta 1/4 taza más de pesto. Cubra con queso y tomates cherry cortados a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Tomate CherryTomate Cherry
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
FrijolFrijol
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
6 A 8 Galletas Calientes, Partidas6 A 8 Galletas Calientes, Partidas
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista