Falafel podría ser solo el middl este receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 12g de grasa y un total de 196 calorías. Esta receta sirve 20. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Una mezcla de cebollas verdes, pimienta, semillas de comino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Tratar falafel , cómo hacer falafel | falafel de garbanzos, Falafel de King of Falafel y Shawarma de ' New York a la Cart, y Falafel para recetas similares.
Instrucciones
1
Escurrir los garbanzos a través de un colador y luego colocarlos en una bandeja para hornear forrada con toallas de papel para absorber el exceso de humedad. Los garbanzos deben estar totalmente secos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
2
Caliente aceite de maní o vegetal de 4 pulgadas en una cacerola mediana a fuego medio hasta que alcance los 330 grados F en un termómetro para freír.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado
1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De Sésamo
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
3
Mientras el aceite se calienta, calienta el aceite de oliva en una sartén pequeña a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
4
Agregue el ajo y los chiles serranos y cocine hasta que estén suaves, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3/4 Taza De Aceite De Pimiento Picante (aceite De Chile)
1 Naranja, Ralladura
5
Transfiera los garbanzos a un procesador de alimentos, agregue la mezcla de ajo, cebollas verdes, perejil, menta, cilantro, jugo de limón, comino, cilantro, polvo de hornear, sal y pimienta y procese hasta que la mezcla esté finamente molida, deteniéndose para raspar el tazón cada 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1/2 Taza De Leche Entera, O Más Según Sea Necesario
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
1 Chalota, Rallada O Picada
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
Cubre una bandeja para hornear con toallas de papel. Forma la mezcla en bolas del tamaño de pelotas de ping pong y colócalas en un plato. Freír en lotes a 330 grados F hasta obtener un color rubio pálido, aproximadamente 45 segundos, espolvoreando aceite sobre el falafel constantemente.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
8
Retire con una cuchara ranurada a la bandeja para hornear. Aumente el calor del aceite a 350 grados F. Vuelva a colocar el falafel en el aceite, en lotes, cubra la sartén con una tapa durante 30 segundos y fríalo hasta que tenga un color marrón oscuro, espolvoreando el aceite sobre el falafel constantemente.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
9
Retire con una cuchara ranurada a una bandeja para hornear forrada con toallas de papel y sazone inmediatamente con sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
1
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta que estén suaves; sazone con sal y pimienta al gusto y transfiera a un tazón pequeño. Refrigere durante al menos 30 minutos, cubierto, para permitir que los sabores se fusionen.
Variación: Sustituya 2 tazas de queso feta por el yogur y agregue 1/2 taza de perejil finamente picado.
Ingredientes que necesitarás
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
Paquete De Pastel De Capas De Vainilla Congelado
1
Coloque los frijoles, el ajo, la harissa, el jugo de limón y el tahini en el tazón de un procesador de alimentos y procese hasta que quede suave. Con la máquina en marcha, agregue lentamente el aceite de oliva hasta que se emulsione. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Chalota, Rallada O Picada
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos