Estofado de Mijo y Patatas
El estofado de mijo y Patata salado es un sin gluten y vegano sopa. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 2g de grasa y un total de 290 calorías. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de caldo de verduras, hojas de tomillo, mijo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado de Cerdo Salado con Albóndigas de Patata, Mijo Methi Pulao - Pulav de Mijo Cola de Zorro con Hojas de Alholva - Mijo Indio s, y Pasteles de Mijo Salados para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el caldo y la salsa de soja a ebullición en un horno holandés de 4 cuartos. Agregue los ingredientes restantes.
Calentar a ebullición, reducir el fuego a medio. Tape y cocine de 12 a 16 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el mijo y las papas estén tiernos.