Estofado de Frijoles Negros

Name: Estofado de Frijoles Negros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frijoles negros enlatados, escurridos; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates guisados, sin escurrir; 1 1 libra de calabacín, chile chipotle enlatado picado en salsa de adobo; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cebollas verdes en rodajas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús israelí crudo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) crema agria baja en grasa; 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el estofado de frijoles negros. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 6g de grasa y un total de 317 calorías. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para Otoño. Ve a la tienda y compra cebollas verdes, cebolla, chile chipotle en salsa de adobo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Estofado de Frijoles Negros Brasileños, Estofado de Frijoles Negros Fornidos, y Guiso de Frijoles Negros Cubanos para recetas similares.