Estofado cremoso de mariscos
Nunca puedes tener demasiadas recetas de sopa, así que prueba el estofado cremoso de mariscos. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.27 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 8g de grasa y un total de 162 calorías. Es perfecto para Otoño. Esta receta es del agrado de 331 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de diente de ajo, mezcla de mariscos, palitos de apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un ovo lacto vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 35%, este plato no es tan excepcional. Tratar Estofado de Mariscos, Estofado de Mariscos, y estofado de mariscos para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén grande y cocine la cebolla y el apio hasta que estén suaves pero sin color, unos 10 minutos. Agregue el ajo y cocine durante 1 minuto más.
Vierta el vino y cocine a fuego lento a fuego alto hasta que la mayoría haya desaparecido.
Vierta el caldo y la mezcla de harina de maíz y cocine a fuego lento durante 5-10 minutos, revolviendo a menudo hasta que espese. Sazone, luego agregue los mariscos y la mayor parte del eneldo. Cocine a fuego lento durante unos minutos hasta que esté bien caliente, luego agregue la crme frache.
Mientras tanto, cocine el pan de ajo siguiendo las instrucciones del paquete. Divida el guiso en tazones calientes y esparza con el eneldo restante.
Servir con pan de ajo para mojar en el guiso.