Espárragos de Sésamo

Name: Espárragos de Sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manojo grande espárragos, con las puntas recortadas; 1 1 libra de calabacín, semillas de sésamo (blancas o negras); 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja baja en sodio; 2 (invierno) vinagre de arroz; 2 (invierno) taza de edamame congelado, descongelado

Los espárragos de sésamo podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.19 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 6g de grasa y un total de 74 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra vinagre de arroz, aceite de sésamo, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 78%. Tratar Espárragos de Sésamo, Espárragos con Sésamo, y Espárragos de Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

Usa un pelador de verduras para cortar cualquier parte dura de los tallos de espárragos.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Vegetal

Equipo que necesitarás

Pelador

Vierta aproximadamente 2 pulgadas de agua en una cacerola grande y lleve a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue los espárragos, cubra y cocine hasta que estén tiernos, de 3 a 7 minutos (según el tamaño).

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Escurrir y transferir a un plato. Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine el vinagre, la salsa de soja y el aceite. Vierta el aderezo sobre los espárragos y espolvoree con las semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo