Espárragos Asiáticos Marinados

Espárragos Asiáticos Marinados
Los espárragos asiáticos marinados podrían ser el acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 118 calorías, 5g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Ve a la tienda y compra néctar de agave, salsa de soja, pimienta de cayena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 15 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 56%. Tratar Pepinos Asiáticos Marinados, Berenjenas Asiáticas Marinadas, y Muslos de Pollo Adobados Asiáticos para recetas similares.

Instrucciones

1
Llene un tazón grande con agua fría; agregue hielo.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HieloHielo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Hierva una olla de agua; cocine los espárragos en agua hirviendo hasta que estén de color verde brillante, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Escurrir los espárragos y sumergirlos en agua helada para dejar de cocinarse.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AguaAgua
4
Escurrir y transferir los espárragos a una fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Bate la salsa de soja, el vinagre de arroz, el aceite vegetal, el néctar de agave, el ajo, el jengibre, el aceite de sésamo y la pimienta de cayena en un tazón grande; vierte la marinada sobre los espárragos, agregando agua si es necesario para sumergir los espárragos. Cubra el molde para hornear y refrigere durante 2 horas o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De CayenaPimienta De Cayena
Aceite VegetalAceite Vegetal
Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
EspárragosEspárragos
Salsa De SojaSalsa De Soja
MarinarMarinar
AjoAjo
JengibreJengibre
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
BatirBatir
TazónTazón
6
Escurrir el adobo y espolvorear las semillas de sésamo sobre los espárragos antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
EspárragosEspárragos
MarinarMarinar

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Un vino que puedes probar es Indaba Chenin Blanc. Tiene 4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.
Indaba Chenin Blanc
Indaba Chenin Blanc
Notas aromáticas de kiwi y melón en nariz. Un montón de deliciosos sabores tropicales de melón y cítricos. De pesopaso por boca con un final largo que tiene un toque especiado.Combine con: mozzarella fresca, camarones a la barbacoa, pastas ligeras, pargo rojo, albóndigas, satay de pollo o ensalada verde mixta.
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud18
Revista