Espaguetis con Rampas

Espaguetis con Rampas
Los espaguetis con rampas pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.17 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 19g de proteína, 17g de grasa y un total de 660 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pan rallado, parmesano, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Espaguetis Con Rampas, Frittata de Espaguetis con Rampas, y Frittata De Espaguetis Con Rampas para recetas similares.

Instrucciones

1
Recorte las raíces de las rampas y deslice la piel externa de los bulbos si están sueltos. Escalde las rampas en una olla de 6 cuartos de agua hirviendo con sal, de 2 a 3 segundos, y transfiéralas a una tabla de cortar con pinzas. Picar en trozos gruesos las rampas y poner en una licuadora con ralladura y aceite.
Ingredientes que necesitarás
RampaRampa
AguaAgua
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
BlenderBlender
PinzaPinza
OllaOlla
2
Agregue los espaguetis al agua hirviendo y cocine unos minutos, luego saque 1/2 taza de agua de pasta y agregue a la licuadora. Puré de rampas hasta que quede suave y sazone con sal. Continúa cocinando los espaguetis hasta que estén al dente, luego vierte alrededor de 1 taza de agua de pasta adicional antes de escurrir los espaguetis en un colador. Regrese la pasta a la olla con puré de rampa y mezcle con parmesano a fuego moderado de 1 a 2 minutos, diluyendo la salsa con un poco de agua de pasta según sea necesario para cubrir la pasta.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
EspaguetisEspaguetis
ParmesanoParmesano
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
RampaRampa
SalsaSalsa
SalSal
Equipo que necesitarás
ColadorColador
BlenderBlender
CucharónCucharón
OllaOlla
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Revista