Pasta Primavera
Pasta Primavera puede ser la receta mediterránea que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14 g de proteína , 3 g de grasa y un total de 268 calorías . Por $ 2,44 por porción , obtienes un plato principal para 6 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Te lo ofrece Taste of Home. Si tienes a mano calabaza de verano, albahaca, zanahoria y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 30 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 90% . Esta puntuación es excelente. Si te gusta esta receta, quizás también te gusten recetas como Pasta Primavera , Pasta Primavera y Pasta Primavera .
Instrucciones
Cocine la pasta según las instrucciones del paquete. Mientras tanto, en una sartén antiadherente cubierta con aceite en aerosol, combine la zanahoria, la cebolla, los pimientos, el calabacín, la calabaza y el brócoli. Tapar y cocinar a fuego medio-bajo durante 10 minutos.
Agrega los espárragos y los champiñones; cocine 5 minutos más.
En una cacerola, combine la harina y el agua hasta que quede suave.
Agrega el caldo. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese un poco.
Agrega vino o caldo y sal; revuelva bien.
Vierta sobre las verduras.
Escurre la pasta y agrégala a la mezcla de verduras.
Agrega la albahaca; revuelva para cubrir.
Espolvorea con queso parmesano.