Escarola Belga Estofada Gratinada

Escarola Belga Estofada Gratinada
Escarola Belga estofada Gratinada es un vegetariano guarnición. Para $1.45 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 191 calorías, 8g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano aceite de oliva, escarola belga, nuez moscada molida y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta puntuación no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Gratinado de Escarola Belga con Tocino (Gratinado de Endives Ardennaise), Jamón de Escarola Belga Gratinado, y Escarola Belga Estofada.

Instrucciones

1
Enjuague la escarola belga; recorte cualquier base descolorida.
Ingredientes que necesitarás
Endibia BelgaEndibia Belga
2
Corta las cabezas por la mitad longitudinalmente. Coloque las mitades, con el lado cortado hacia abajo, en una sola capa en una sartén pesada de 11 a 12 pulgadas.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue 1/4 de taza de agua y el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AguaAgua
4
Espolvoree la escarola ligeramente con sal y pimienta. Cubra la sartén y hierva a fuego alto, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la escarola esté muy tierna cuando se perfore, de 12 a 20 minutos. Destapa y cocina a fuego medio, volteando cabezas de vez en cuando, hasta que el líquido se evapore y la escarola se dore ligeramente, de 6 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EscarolaEscarola
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Mientras tanto, en una sartén de 1 a 2 cuartos a fuego medio - bajo, derrita la mantequilla. Agregue la harina hasta que esté mezclada y burbujeante.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la leche y la nuez moscada; revuelva hasta que la mezcla esté hirviendo y espesa, aproximadamente 10 minutos. Agrega 1/2 taza de queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Nuez MoscadaNuez Moscada
LecheLeche
7
Añadir sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
8
Coloque la escarola en una sola capa en una fuente para hornear de 2 cuartos de galón poco profunda. Coloca la salsa por encima.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Espolvoree uniformemente con el 1/4 de taza de queso restante.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
10
Hornee, sin tapar, en un horno de 400 hasta que la salsa esté burbujeando y ligeramente dorada, de 9 a 14 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Agregue más sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud3
Revista