Envolturas de Pan Plano Súper

Name: Envolturas de Pan Plano Súper
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. levadura seca activa; 454 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) filete de carne de res; 2 (invierno) queso feta desmenuzado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lechuga; 1 1 libra de calabacín, 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas maduras en rodajas; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua tibia (110° a 115°); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Granos de girasol salados adicionales, opcional

Super Flatbread Wraps es un pan que sirve para 4 personas. Una porción contiene 354 calorías, 31g de proteína, y 10g de grasa. Para $2.48 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Mucha gente hizo esta receta, y 121 dirían que acertó. Esta receta de Taste of Home requiere aceite de oliva, aceitunas, queso feta y pimienta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 55 minutos. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular sobresaliente de 89%. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como ENVOLTURAS DE PAN PLANO DE HUMMUS Y VERDURAS SALTEADAS, ENVOLTURAS DE PAN PLANO DE HUMMUS Y VERDURAS SALTEADAS, y Envolturas de Pan Plano de Pollo al Limón a la Parrilla, y Ese Cielo Nocturno de Tonos Dorados.

Instrucciones

En un tazón pequeño, disuelva la levadura en agua tibia.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Levadura

Equipo que necesitarás

Tazón

Agrega el aceite, la sal, la harina integral y 3/4 taza de harina para todo uso; bate a velocidad media durante 3 minutos. Agrega suficiente harina restante para formar una masa firme.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Trigo Integral

Pasta

Sal

Aceite De Cocina

Voltee sobre una superficie ligeramente enharinada; amase hasta que quede suave y elástico, aproximadamente de 6 a 8 minutos.

Coloque en un tazón grande cubierto con aceite en aerosol para cocinar, volteando una vez para cubrir la parte superior. Cubra y deje reposar en un lugar cálido hasta que se duplique, aproximadamente 45 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Tazón

Pon la masa hacia abajo. Voltear sobre una superficie ligeramente enharinada; dividir en cuatro porciones.

Ingredientes que necesitarás

Pasta

Puñetazo

Enrolle cada uno en un rollo de 8 pulgadas. círculo.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Calienta una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol a fuego medio; agrega una porción de masa. Cocine durante 30-60 segundos o hasta que se formen burbujas en la parte superior. Voltee y cocine hasta que el segundo lado esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pasta

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar y mantener caliente. Repita con la masa restante, agregando aceite en aerosol para cocinar según sea necesario.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pasta

Con pinzas de mango largo, humedezca una toalla de papel con aceite de cocina y cubra ligeramente la rejilla de la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Parrilla

Pinza

Espolvorea el filete con sal y pimienta. Ase a la parrilla, cubierto, a fuego medio-alto o ase a la parrilla 4 pulgadas. del fuego durante 6-8 minutos por cada lado o hasta que la carne alcance el punto de cocción deseado (para poco hecho, un termómetro para carne debe leer 145°; medio, 160°; bien cocido, 170°).

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta