Envolturas de Col rizada y Canelones
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los envoltorios de col rizada y canelones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 13g de grasa y un total de 432 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.59 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra tocino, sal, col rizada y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, lo cual es bastante bueno. Tratar Canelones y Col Ragoût, Sopa De Frijoles Cannellini Y Col Rizada, y Sopa de Shiitake, Canelones y Col Rizada para recetas similares.
Instrucciones
Cocine el tocino en una sartén grande antiadherente a fuego medio hasta que esté crujiente.
Retire el tocino de la sartén, reservando 1 cucharada de goteo en la sartén. Desmenuzar el tocino y reservar. Llevar el agua a ebullición en una olla grande; añadir la col rizada. Cocine durante 6 minutos o hasta que estén tiernos; escurra y reserve.
Escurrir los frijoles en un colador sobre un tazón, reservando 1/3 taza de líquido.
Caliente los goteos en la sartén a fuego medio-alto.
Agregue el pimiento rojo y el ajo, y saltee durante 3 minutos.
Agregue el tocino desmenuzado, el líquido de frijoles reservados, las zanahorias, la salvia y la sal; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que las zanahorias estén crujientes y tiernas. Destapa y cocina durante 3 minutos o hasta que el líquido casi se evapore. Agregue la col rizada; cocine 2 minutos.
Caliente las tortillas de acuerdo con las instrucciones del paquete. Vierta 1 taza de la mezcla de col rizada en cada tortilla; cubra cada porción con 1 cucharada de queso y enróllela.