Envolturas de Bagre Cajún con Repollo

Name: Envolturas de Bagre Cajún con Repollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajún, Criolla
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 2 (invierno) 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 2 (puede ser o desnatar) tomillo seco; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bagre criados en granjas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) harina para todo uso; 4 8 pulgadas tortillas de harina sin grasa (8 pulgadas); 1 1 libra de calabacín, queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa ligera; 2 (puede ser o desnatar) orégano seco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 828 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col roja o verde en rodajas finas; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla o margarina en barra; 1 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde

Las envolturas de bagre Cajún con ensalada podrían ser solo las Criollo receta que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 462 calorías, 32g de proteína, y 20g de grasa cada. Para $3.19 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes col, mayonesa, tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar las tortillas de harina, puede seguir este plato principal con las Patatas Fritas con Canela y Azúcar como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Cajun Bagre, Cajun Bagre, y Cajun Bagre para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar la ensalada, combine los primeros 4 ingredientes en un tazón; cubra y enfríe.

Equipo que necesitarás

Tazón

Para preparar las envolturas, combine la harina y los 7 ingredientes siguientes (harina a través de pimiento rojo) en un plato poco profundo. Escurre los filetes en la mezcla de harina. Derretir la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Mantequilla

Harina Para Todo Uso

Envolver

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los filetes; saltee 5 minutos. Voltee los filetes; cocine durante 4 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Caliente las tortillas de acuerdo con las instrucciones del paquete.

Ingredientes que necesitarás

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Corte cada filete de bagre longitudinalmente en 4 piezas. Coloque 4 trozos de filete en cada tortilla; cubra cada porción con aproximadamente 3/4 de taza de ensalada y enróllela.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Bagre

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Rollo

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 2(invierno)

4 libras de papas russet enteras (unas 8)2(puede ser o desnatar)

tomillo seco 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bagre criados en granjas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

harina para todo uso 48 pulgadas

tortillas de harina sin grasa (8 pulgadas)11 libra de calabacín,

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo molido 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa ligera 2(puede ser o desnatar)

orégano seco 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 8286 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

col roja o verde en rodajas finas 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

mantequilla o margarina en barra 1(puede ser o desnatar)

Regaliz amarillo y verde

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Bagre en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris con una calificación de 5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 99 dólares por botella.