Envoltura de Barbacoa Texas

Name: Envoltura de Barbacoa Texas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Parrillada, Parillada
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chiles verdes enlatados picados** (3 cucharaditas de salsa verde; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz basmati crudo; 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 4 hojas de lechuga de hoja rizada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural sin grasa; 4 10 pulgadas tortillas de harina sin grasa (10 pulgadas); 2 dientes de ajo picados; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. comino molido; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma molida; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de queso Monterey Jack rallado de bajo contenido graso; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. orégano seco; 349 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de tofu ligero, escurrido y cortado longitudinalmente en trozos de 1/4 de pulgada; 1 pulgada rebanadas gruesas de tomate, cortadas por la mitad transversalmente; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La envoltura de barbacoa de Texas es una vegetariano plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 18g de grasa y un total de 577 calorías. Para $1.91 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Día del Padre. Dirígete a la tienda y compra dientes de ajo, arroz basmati, yogur y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el yogur natural sin grasa, puede seguir este plato principal con el Yogur de Bayas como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es un económico receta para los fanáticos de la comida americana. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 65% este plato es bueno. Tratar Masaje Seco de Barbacoa Texas, Pechuga de barbacoa Texas, y Barbacoa de Carne de Texas para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón pequeño.

Equipo que necesitarás

Tazón

Cepille la mezcla de salsa de barbacoa sobre ambos lados del tofu. Asa el tofu durante 4 minutos por cada lado o hasta que el tofu esté burbujeante.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Barbacoa

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Caliente el aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla picada, la cúrcuma molida, el ajo picado y el jalapeo, y saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Cúrcuma

Ajo Picado

Cebolla

Añadir el agua y el arroz; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que el arroz esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Coloque 1 hoja de lechuga en cada tortilla. Divida las rebanadas de tofu a la parrilla uniformemente entre las tortillas. Cubra cada una con 3/4 de taza de mezcla de arroz, 1/4 de taza de queso rallado, 2 cucharadas de yogur y 2 rodajas de tomate, y enróllelas.

Ingredientes que necesitarás

Queso Rallado

Rodajas De Tomate

Hoja De Lechuga

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Yogur

Arroz

Rollo

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Cortar cada tortilla en diagonal por la mitad.

Ingredientes que necesitarás

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Equipo

Pollos De Engorde

Tazón

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

chiles verdes enlatados picados** (3 cucharaditas de salsa verde 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz basmati crudo 11 libra de calabacín,

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 4

hojas de lechuga de hoja rizada 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

yogur natural sin grasa 410 pulgadas

tortillas de harina sin grasa (10 pulgadas)2

dientes de ajo picados 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

comino molido 11 libra de calabacín,

cúrcuma molida 1

chile jalapeño, sin semillas y picado 113Nueces del tipo que quieras (picadas)

taza de queso Monterey Jack rallado de bajo contenido graso 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

orégano seco 349Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de tofu ligero, escurrido y cortado longitudinalmente en trozos de 1/4 de pulgada 1pulgada

rebanadas gruesas de tomate, cortadas por la mitad transversalmente 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Zinfandel, Vino Rosado

El Zinfandel y el vino rosado son excelentes opciones para la barbacoa. Un rosado es refrescante en temperaturas altas y complementa salsas y fricciones dulces y picantes. Zinfandel es una opción clásica de vino tinto para barbacoa, especialmente para costillas de cerdo y carne de res. La Compañía de Vinos The Prisoner, Saldo Zinfandel (media botella) con una calificación de 4.9 de 5 estrellas, parece una buena combinación. Cuesta unos 23 dólares por botella.