Ensalada Mediterránea de Atún

Name: Ensalada Mediterránea de Atún
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún blanco en agua, escurrido y en copos en trozos grandes; 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 2 tallos de apio, en rodajas finas; 2 (invierno) aceitunas kalamata sin hueso picadas en trozos grandes; 0 (puede ser o desnatar) sal kosher; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja en rodajas finas; 2 grande tomates en rodajas

Ensalada Mediterránea de Atún hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 7g de grasa y un total de 170 calorías. Esta receta sirve para 3 personas y cuesta 1 1.28 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 11 minutos. Una mezcla de pimienta, sal kosher, atún blanco en agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 83%, lo cual es espectacular. Tratar Beneficios para la Salud del Atún: Ensalada Antipasto de Atún Mediterráneo, Ensalada Mediterránea de Atún, y Ensalada Mediterránea de Atún para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón mediano.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el jugo de limón y los siguientes 3 ingredientes; mezcle suavemente para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Sirva la ensalada sobre tomates en rodajas.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

340Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún blanco en agua, escurrido y en copos en trozos grandes 0(puede ser o desnatar)

salchicha de cerdo sin envoltura 2

tallos de apio, en rodajas finas 2(invierno)

aceitunas kalamata sin hueso picadas en trozos grandes 0(puede ser o desnatar)

sal kosher 3(invierno)

zumo de limón fresco 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla roja en rodajas finas 2grande

tomates en rodajas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar La Jota Howell Mountain Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 99 dólares por botella.