Ensalada de Trucha Ahumada, Patata y Escarola

Ensalada de Trucha Ahumada, Patata y Escarola
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Trucha ahumada, la Patata y la ensalada de escarola. Esta receta sirve 4 porciones con 554 calorías, 28g de proteína, y 34g de grasa cada. Para $8.25 por porción, esta receta cubiertas 60% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes trucha, patatas alevines, escarola y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar las hierbas, puede seguir este plato principal con el Cupcakes con Chispas de Chocolate y Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Ensalada de Escarola y Pomelo con Trucha Ahumada, Trucha Ahumada En Lanzas De Escarola, y Lanzas de Escarola con Trucha Ahumada.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine la yema de huevo, la mostaza y el jugo de limón. Triturar la yema con un tenedor y batir para combinar los ingredientes. Mientras bate constantemente, vierte el aceite muy lentamente para crear una emulsión cremosa. Agregue la ralladura de limón, los pepinillos de cornichon y la mitad de las alcaparras. Sazone al gusto con sal y pimienta..
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Yema De HuevoYema De Huevo
EmulsionesEmulsiones
MostazaMostaza
EncurtidoEncurtido
AlcaparrasAlcaparras
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Mientras tanto, cubra las papas en una cacerola con agua fría, sazone el agua hasta que sepa a mar y luego hierva. Baje el agua a fuego lento y cocine hasta que las papas estén tiernas, unos diez minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Drenar.
4
Combine las alcaparras restantes, las papas, la trucha, las endibias, las chalotas y la mayoría de las hierbas en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
ChalotesChalotes
AlcaparrasAlcaparras
HierbasHierbas
TruchaTrucha
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue suficiente aderezo para cubrir ligeramente los ingredientes (puede que le sobren algunos). Sazone al gusto con sal y pimienta. Montar en platos y servir con las hierbas restantes como guarnición.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
HierbasHierbas
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud10
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