Ensalada de Salmón Tailandés

Name: Ensalada de Salmón Tailandés
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Tailandesa, Asiática
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) refresco de crema dietética; 4 (invierno) salsa de pescado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albahaca fresca picada; 1 cabeza 1-1/2 tazas de pimientos rojos picados; 4 (invierno) 1 fresa, pelada; 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla, en rodajas finas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de salmón; 4 Chiles tailandeses, picados; 1 grande tomate, picado

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de salmón tailandés. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 204 calorías, 25g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $3.65 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra jugo de lima, salsa de pescado, albahaca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Esta receta es típica de la cocina asiática. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 80%. Tratar Ensalada Tailandesa de Salmón a Base de Hierbas (Phla Pla Salmon), Ensalada de Salmón Tailandés, y Ensalada de Salmón Tailandés para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

Prepare el aderezo combinando la salsa de pescado, el jugo de lima, el azúcar morena y los chiles picados en un tazón pequeño; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena

Salsa De Pescado

Zumo De Lima

Pimienta De Chile

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque el filete de salmón en una bandeja para hornear y frote el aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Salmón

Aceite De Oliva

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee durante 20 minutos en el horno precalentado o hasta que se descascarille fácilmente.

Equipo que necesitarás

Horno

Dejar enfriar durante al menos 15 minutos.

Coloque el filete de salmón en un tazón grande; use un tenedor para romper la carne de salmón en trozos grandes.

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Carne

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la cebolla, el tomate y la albahaca; vierta el aderezo y mezcle ligeramente hasta que esté bien mezclado.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Albahaca

Cebolla

Coloque la mezcla sobre las hojas de lechuga y sirva inmediatamente.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga

Equipo

Horno

Tazón

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

2(puede ser o desnatar)

refresco de crema dietética 4(invierno)

salsa de pescado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

albahaca fresca picada 1cabeza

1-1/2 tazas de pimientos rojos picados 4(invierno)

1 fresa, pelada 11 libra de calabacín,

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1

cebolla, en rodajas finas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de salmón 4

Chiles tailandeses, picados 1grande

tomate, picado

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay GEN5 con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 9 dólares por botella.