Ensalada de Rúcula e Hinojo con Rizos de Parmesano

Ensalada de Rúcula e Hinojo con Rizos de Parmesano
La ensalada de Rúcula e Hinojo con rizos de Parmesano podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 94 calorías, 6g de proteína, y 3g de grasa. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes rúcula, sal, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 49%. Recetas similares incluyen Ensalada de Rúcula, Hinojo y Parmesano, Milanesa de Cerdo con Rúcula, Hinojo y Ensalada de Parmesano, y Ensalada de Hinojo y rúcula.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque los cubos de pan en una sola capa en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Cubos De PanCubos De Pan
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Hornea a 350 por 15 minutos o hasta que estén tostadas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Combine los crutones, la rúcula, el hinojo y la cebolla en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
RúculaRúcula
HinojoHinojo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Combine el agua, el jugo de limón y la sal; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
AguaAgua
SalSal
6
Rocíe sobre la ensalada; mezcle suavemente para cubrir. Vierta la ensalada en platos; cubra con queso y espolvoree con pimienta.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
PimientaPimienta
7
Nota: Para afeitar el queso parmesano, tire de un pelador de cuchilla giratoria por el lado plano del queso.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud46
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista