La ensalada de Pollo al Curry es una gluten receta para 4 personas. Este plato principal tiene 352 calorías, 36g de proteína, y 17g de grasa por porción. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes almendras, hojas de cilantro, yogur descremado y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Sandía y Melocotón como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 55 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 67%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Pollo Al Curry, Ensalada de Pollo al Curry, y Ensalada de Pollo Al Curry.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Pon a hervir el caldo y el agua en una cacerola mediana.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Agregue el pollo al caldo y cocine a fuego lento, tapado, durante 8 minutos. Apague el fuego y deje reposar el pollo en el líquido de cocción, tapado, hasta que esté bien cocido, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Caldo
4
Retire el pollo del caldo y enfríe completamente en el refrigerador.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Caldo
5
Cortar en dados de 1/4 de pulgada. Tuesta las almendras en una sartén pequeña y seca a fuego medio-alto hasta que estén fragantes y comiencen a dorarse, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Almendra
Tostada
Equipo que necesitarás
Sartén
6
En un tazón grande, mezcle el yogur, la mayonesa y el curry en polvo. Agregue el pollo, las uvas y el cilantro y sazone, al gusto, con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Polvo De Curry
Mayonesa
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pollo Entero
Uva
Yogur
Equipo que necesitarás
Tazón
7
En un tazón grande, mezcle las verduras con el aceite, el jugo de limón y la sal y la pimienta, al gusto. Acomode las verduras en 4 platos individuales, cubra con una cucharada de la ensalada de pollo y espolvoree con las almendras.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Jugo De Limón
Almendra
Pollo Entero
Verde
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tazón
8
Excelente fuente de: Proteínas, Vitamina A, Niacina, Vitamina B6, Fósforo, Selenio